За нормалното функциониране на метаболизма е необходимо от време на време да извършвате детоксикация на червата, като това можете да направите по естествен начин с помощта на питателни и лечебни храни.
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
Днес ще ви предложим една рецепта, която се препоръчва за хора, които често имат проблем със запек и подуване на корема, тъй като при редовна и продължителна употреба перисталтиката се нормализира без допълнителна стимулация.
Това ястие се препоръчва да се яде сутрин на празен стомах и вечер, вместо вечеря.
Необходими продукти
- 250 мл нискомаслено кисело мляко или домашен айран
Още: Забравен рак атакува младите хора, а лекарите са озадачени
Още: Кога потта се превръща в проблем и какво да правим
- 100 мл вода
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Повечето хора развиват дивертикулоза в червата си на 80 години. Какво е това?
Още: Българите далеч от здравословния начин на живот, едва 2% спортуват всеки ден
- 2 супени лъжици смляно ленено семе
- 2 сушени сини сливи
- 1 супена лъжица стафиди
Още: Новото чудо на Форлайф против косопад - Фоликсил
Още: Сбогувайте се с умората и токсините: Пийте това всяка сутрин и вижте как тялото ви се променя
Начин на приготвяне
1. Залейте сушените плодове със 100 мл топла вода и ги оставете за около 15 минути, докато набъбнат и изстинат. През това време смелете лененото семе.
2. Сложете сушените плодове заедно с водата в блендер, добавете киселото мляко и смляното ленено семе.
3. Разбъркайте, докато всички съставки се смесят равномерно. След консумация на тази смес сутрин, в следващите половин час не трябва да се приема нищо друго.
През деня трябва да пиете колкото можете повече вода или неподсладени чайове, а вечерята трябва да се пропусне.
Тази напитка е страхотна, защото е богата на хранителни вещества и фибри, които действат перфектно срещу запек и подуване на корема!
