Това е лесният трик, с който да се будим свежи като репички и пълни с енергия
Но според психолог, трикът с който това да се оправи, е лесен и няма значение дори дали ще спите много или малко.
Сварете банан, изпийте водата му и вижте какво чудо ще стане още на следващата сутрин
Ядката, която подобрява съня и бори безсънието
Въпреки че основната причина за безсънието е свързана с психическо благополучие, предполага се, че причината може да бъде и липсата на ...
За целта трябва да направите нещо наистина елементарно, което обаче толкова ще подобри съня ви, че ще се будите изпълнение с енергия и готови за динамичното ежедневие.
Това, което трябва да направите, е нещо много елементарно - просто изчислете кога да си легнете. Но какво значи това?
Мозъкът минава няколко цикъла на сън, преди да сме заспали дълбоко.
Те започват с лек сън, а после преминава към дълбок, след това отиваме във фазата на сънищата и после пак в лек сън.
Кажете "Чао!" на двойната брадичка, с този лесен трик
Двойната брадичка е нещо, което сериозно може да ни удари по самочувствието. Не ни харесва как изглежда, а начините да се отървем от не...
Лекар разкри какво се случва с тялото ни, когато използваме мобилен телефон преди лягане
Всеки трае около 90 минути.
Най-отпочинали ще бъдем, ако се събудим в края на един от тези 90-минутни цикли, а за да стане това първо трябва да решим кога да станем. Връщаме времето назад с по 90 минути, докато стигнем часът, в който искаме да заспим.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Уникално късметче за всяка зодия за 2 декември 2022
Уникално любовно пожелание за 2 декември 2022 за всяка зодия
Финансов хороскоп за 2023 г.: Важни финансови дати и месеци
Любовен хороскоп за всички зодии за зима 2022-2023 г.
Здравни проблеми и начало на здравословен начин на живот за някои зодии през декември 2022 г.
Слабостите на зодия Лъв, за които представителите й трябва много да внимават!
Финансов успех за едни и крах за други зодии готви декември 2022 г.
Тези зодии ще се карат с роднини през първото десетдневие на декември 2022 г.
Дневен хороскоп за 2 декември 2022 г.
Интериорен дизайн: На какви цветове да обърнете внимание в дома?
Редактор:
Ния Петрова
Предишна
