X
 
 

Удоволствието от чаша чай: 3 чая, на които да се насладите, след натоварен ден

1376
Удоволствието от чаша чай: 3 чая, на които да се насладите, след натоварен ден
Снимка: iStock/Guliver

Много от нас винаги си наливат чаша чай, за да успокоят сетивата си и да придобият умствена яснота. Терапията с чай не само подобрява нашето настроение, но също така може да облекчи стреса, като същевременно доставя перфектно удоволствие на вкусовите рецептори. Е, ако търсите чайове, които не са пълни със захар, естествено обогатени с полезните витамини и минерали и влияят положително на ума ви по време на стрес, тогава сте попаднали на правилната страница. Тук ви предлагаме списък с 3 билкови чая, които могат да се накиснат само за няколко минути и помагат за намаляване на нивата на стрес, подобряват съня, като същевременно ви стимулират отвътре.

1. Чай от лайка

Деликатните листа на лайката са добре известни с това, че осигуряват моментална релаксация при високи нива на стрес. Чаят от лайка е чудесен за приключване на забързания ден, тъй като неговите леки седативни свойства имат много успокояващ ефект върху мозъка ви и могат да подобрят качеството на съня ви. Пресни или изсушени листа могат да се използват за приготвяне на чай с гореща вода за голяма релаксация и за подобряване на когнитивния натиск.

Предимства и недостатъци на зеления чай

2. Чай от Ашваганда

Ашваганда е древна билка, която се използва за много медицински цели. Може да помогне в борбата със сезонния грип, да повиши имунитета и да е от полза както за вашето физическо, така и за психическо здраве. Чаят Ашваганда помага за подобряване на психичното здраве, като поддържа качеството на съня и намалява симптомите на стрес и тревожност. Той също така помага за увеличаване на ендорфините в тялото, които ви държат внимателни и фокусирани за по-дълъг период, като по този начин повишава производителността.

3. Чай от босилек

Свещеният босилек е традиционна билка, която е известна като лечебна за различни здравословни заболявания. Босилекът притежава антидепресантни свойства, които могат да изкоренят симптомите на психологическия стрес. Освежаващият аромат на чая от босилек има успокояващ ефект върху мозъка и стресираните нерви, което допълнително осигурява умствена яснота, като същевременно прави ума активен.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Всички плодове ли са подходящи за веганите?

Сложете няколко капки от това в пералнята и хавлиите ще станат меки като пух

5 фитнес модни тенденции за тази есен

Рокля от спрей: Бела Хадид се появи с футуристичен тоалет от течен памук (ВИДЕО)

Фурната ще стане като нова - мазнината и петната ще изчезнат след 3 минути, ако направите това

Опитните домакини смесват препарата за стъкла с това и прозорците остават чисти за по-дълго

Влиянието на модата върху нашето настроение

Трябва ли да използваме повече натурални продукти в грижата за косата?

Защо хитрите домакини винаги слагат чаша с ориз в гардероба?

По дивана няма да остане нито едно петно, ако го напръскате с това

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com