Яденето на обикновен плод - лимон - може да е ключът към дълголетието, признават учени. Богат на имуностимулиращи растителни съединения и антиоксиданти, продуктът помага за предотвратяване на много животозастрашаващи заболявания.
Полезни свойства на лимона
Включването на лимони в диетата ви допринася за дълъг и здравословен живот – мнението на експертите по този въпрос публикува порталът Food News. Този досъпен продукт съчетава витамин С, фолиева киселина и фибри - благодарение на тази гама от вещества, той ефективно намалява нивото на "лошия" LDL холестерол в кръвта, намалявайки вероятността от страдание от сърдечни заболявания и инсулт.
Лекар: Този плод е естествен антидепресант, бори стреса и безсънието
Друго свойство, което прави плода продукт на дълголетието, е наситеността му с противоракови компоненти. Лимоните съдържат флавоноли, клас мощни растителни съединения, които инхибират активността на раковите клетки. По-специално, цитрусът намалява риска от развитие на рак на хранопровода. Широка гама от съкращаващи живота заболявания са причинени от възпалителни процеси в тялото. Любителите на лимона, според изследвания, могат да избегнат този проблем.
„Антиоксидантите в лимоните помагат за намаляване на възпалението, предпазват от заболявания, причинени от хронични възпаления, и ускоряват естественото възстановяване на тялото“, заявяват изследователите.
Те са съставили и пълен списък с полезните свойства на този плод, които той има върху всички човешки системи. Ползи от лимона:
- Имунната система се укрепва, тялото става по-устойчиво на негативни влияния;
- По-лесно е да се лекуват настинки;
- Намаляване на вероятността от грип;
- Плодът помага за намаляване на теглото при диети;
- Метаболитните процеси се нормализират;
- Запекът се елиминира;
- Помага на черния дроб и бъбреците;
- Жлъчката се втечнява;
- Бъбречните камъни се елиминират по-лесно;
- Стимулиране на чревната перисталтика и унищожаване на паразитите;
- Функционирането на мозъка ще се подобри - той ще функционира по-продуктивно;
- Намаляване на чувството на умора;
- Помощ в борбата с вътрешното кървене;
- Помощ при кожни заболявания и проблеми - акнето и фините бръчки изчезват, ако към маската добавите лимонов сок;
- Кожата става по-еластична и „млада“. Ноктите и косата също са в добро състояние. Процесът на стареене се забавя;
- Елиминиране на пърхота;
- Облекчение на зъбобол;
- Укрепване на костната тъкан;
- Развитието на раковите клетки в организма се забавя поради наличието на 22 вещества в лимона, които се борят с туморите;
- Благодарение на рутина зрението се подобрява и рискът от очни заболявания намалява;
Лимонът е известен на хората главно с това, че помага на тялото да се справи с такива често срещани заболявания (особено при деца) като остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции. Сокът от този плод подобрява метаболизма, което е много полезно за обновяване и прочистване на цялото тяло. Също така сокът също ще улесни процеса на отслабване, ще укрепи сърцето и състоянието на имунната система.
Лекар: Това е най-добрият плод за хората над 60 години
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
