КРЕМ супа от червена леща и тиква: Вкусно и полезно

28.09.2023 15:39 6756

Снимка: iStock

В световен мащаб червената леща е най-отглеждания вид леща, за разлика от България, където предпочитаме кафявата. Тя е изключително полезна за цялостното здраве, а подправена с подходящите подправки само засилва положителното влияние над организма. Днешната рецепта е малко по-нестандартна, като включва освен вече споменатата червена леща и тиква, както и праз лук. Продължете да четете, за да разберете как да си приготвите тази вкусна супа.

Необходими продукти:

1 кг тиква
1 ч.ч. оранжева леща
1 стрък праз
2 с.л. зехтин
морска сол
бял пипер
черен пипер

Направете си домашни ЦЕЛУВКИ: Лесна рецепта

Начин на приготвяне:

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Първа стъпка от рецептата е да обелите тиквата и да я наредите в подходяща тава. Прибавя се нарязаният праз. Подправят се с морска сол и зехтин и се налива малко вода. Покривате с фолио и оставяте в печката да се пече.

Лещата се измива и се почиства. Слага се да се вари с три чаши вода с малко бял и черен пипер и сол. Вари се около 10-15 минути.

Печената тиква се слага заедно с праза в лещата. Супата се пасира и при нужда се добавя горещо вода. Може да добавите домашно изпечени крутони.

Приятен апетит!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Тази уникална закуска е готова само за 5 минути

Виц на деня: В една университетска аудитория

Съставката, благодарение на която заливката за мусака е 2 пъти по-пухкава

Как се прави пухкав ориз? Готвач издаде най-голямата си тайна!

Най-вкусният сметанов сос, готов за 10 минути

Паста конкильони със спанак и сирене: ТОП комбинация

Уникални тиквички на фурна с босилеково песто