Webground
Днес 98 Вчера 101

Спанак с ориз: Много ПОЛЕЗНО и вкусно

10558
Спанак с ориз: Много ПОЛЕЗНО и вкусно
Снимка: iStock

Спанак с ориз е чудесно и много вкусно ястие. Спанакът е изключително полезен за цялостното здраве, така че си заслужава да го включите в менюто си. Той съдържа витамин С, желязо, калий, витамин Е, магнезий и много хранителни вещества.

Необходими продукти:

  • 800 г спанак
  • 1 ч.ч. ориз
  • 100 мл. олио
  • 1 глава лук
  • 2 яйца
  • 200 г кисело мляко
  • 100 г сирене
  • 3 ч.ч. вода

Вкусни панирани кюфтенца от тиквички и пресен магданоз

Начин на приготвяне:

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Лукът се нарязва на ситно и се задушава. След това към него се прибавя спанакът, предварително накълцан на ситно. Щом се задушат, се омесват с ориза, олиото, яйцата, киселото мляко и сиренето.

Добавя се вода и сол и ястието се пече на фурна до готовност на ориза.

Използвайте го като гарнитура или като самостоятелно ястие и се насладете на ползите.

Приятен апетит!

 

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Тази рецепта за руло "Стефани" с бира е хит в мрежата

Как да си направим желе от ягоди

Рецепта за перфектния козунак без месене и мая

Орехов сладкиш със сладко от смокини

Вкусен КЕКС с какао и орехи: Бърза рецепта

Маслен сладкиш със сладко от ягоди: Ето каква е тайната

Много лесни и вкусни: Ето как да приготвите перфектните бухтички

Ето как да си приготвите агнешка курбан чорба

Агнешка дроб сарма с ориз и заливка за вашата трапеза

Знаете ли как се правят яйцата по арабски?

Етикети:

Предишна новина Предишна
Новините от днес
Следваща Следваща новина
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Интервю

Още
Предизборен кеч, пачки, пудели и бъдещето на ЕС: Говори Радан Кънев (ВИДЕО)

Тази предизборна кампания, както е започнала в България, по...

Студио Actualno
Виж още
Последни
Тази рецепта за руло "Стефани" с бира е хит в мрежата
Тази рецепта за руло "Стефани" с бира е хит в мрежата

Руло "Стефани" е едно от най-обичаните ястия на българската трапеза, а тази с тази рецепта с бира ще му придадете неповторим вкус. Необходими...

НАЙ-ЧЕТЕНИ
Руската заплаха за Харков: Новини. Русия мести военни самолети заради оръжието от САЩ
Руската заплаха за Харков: Новини. Русия мести военни самолети заради оръжието от САЩ

Новини по украински данни за актуалната военна ситуация в Украйна. Опасността от възможна руска сухопътна атака към Харков в светлината на очакваната...

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ
Кардиолог обясни дали е вредно да спите на дясната страна
Кардиолог обясни дали е вредно да спите на дясната страна

Първо, когато лежите на лявата си страна, лимфната система по-добре отстранява токсините, защото движението се извършва по лявата страна. Второ,...