Освен че носи по-дълги дни, повече време на открито и възможности да се наслаждаваме на слънцето, лятото може да бъде и предизвикателство за функционирането на тялото ни.
Ако имате тъмни кръгове под очите, експертите казват, че една от причините може да е липсата на определени витамини.
В някои случаи тъмните кръгове под очите са козметичен проблем, а не медицински, тъй като кръвоносните съдове под очите могат да бъдат по-изявени в определени ситуации, като например сезонни алергии или възпалителни състояния.
Хранителните добавки с витамини и минерали са изключително популярни в цял свят. Но ако ги приемате, за да подсилите здравето на сърцето си, ново проучване ще ви изненада, резултатите показват, че може би хвърляте парите си на вятъра.
Витамин B е един от най-важните микроелементи, който допринася значително за здравето. Тялото изисква ежедневен прием на витамин В, поради което храните, богати на витамин В, са от решаващо значение в диетата.
Напредъкът в научните изследвания и проучвания в областта на науката е от решаващо значение за разработването на всички видове съоръжения за хората, както и за придобиването на задълбочени познания за болестите или за начините за подобряване на живота чрез диета или изискванията на организма.
Въпреки че копривата звучи като нещо, което бихте „избягвали“, тази зелена билка подобрява метаболизма, регулира кръвната захар, предотвратява напълняването и намалява болката.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Здравето на ноктите показва цялостното здраве и разбирането на важността му е от решаващо значение. Тази статия изследва връзката между приема на витамини и състоянието на тънките и чупливи нокти.
Височината на детето зависи много от гените му. Но диетата също играе важна роля. Според международно проучване, публикувано в списание Plos One, „генетиката изглежда играе все по-важна роля в обяснението на вариациите в теглото, височината и ИТМ от ранно детство до късно юношество, като момчетата са по-значително засегнати от тези ефекти“.
Често приемаме различни витамини и добавки, за да подобрим цялостното си здраве. Но съществуват определени фактори, които могат да намалят бионаличността или тяхното усвояване от организма, според руския диетолог д-р Олга Безугла.
Кравето мляко е отличен източник на калций, който помага за поддържането на здравето на костите, но не е единственият начин да задоволите нуждите си от калций.
Вероятно вече знаете, че витамин С има невероятни изсветляващи ползи, докато витамин А (известен още като ретинол) има някои звездни предимства против стареене.
Наднорменото тегло може да не е причинено от това, че тялото ви получава твърде много храна, а от това, че не получава хранителните вещества, от които се нуждае.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Според проучвания повече от половината от населението по света страда от недостатъчни нива на витамин D.
Напредъкът в научните изследвания и проучвания в областта на науката е от решаващо значение за разработването на всички видове съоръжения за хората, както и за придобиването на задълбочени познания за болестите или за начините за подобряване на живота чрез диета или изискванията на организма.
Наднорменото тегло може да не е причинено от това, че тялото ви получава твърде много храна, а от това, че не получава хранителните вещества, от които се нуждае.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
Често приемаме различни витамини и добавки, за да подобрим цялостното си здраве. Но съществуват определени фактори, които могат да намалят бионаличността или тяхното усвояване от организма, според руския диетолог д-р Олга Безугла.
Освен че носи по-дълги дни, повече време на открито и възможности да се наслаждаваме на слънцето, лятото може да бъде и предизвикателство за функционирането на тялото ни.
Кравето мляко е отличен източник на калций, който помага за поддържането на здравето на костите, но не е единственият начин да задоволите нуждите си от калций.
Витамин B е един от най-важните микроелементи, който допринася значително за здравето. Тялото изисква ежедневен прием на витамин В, поради което храните, богати на витамин В, са от решаващо значение в диетата.
Въпреки че копривата звучи като нещо, което бихте „избягвали“, тази зелена билка подобрява метаболизма, регулира кръвната захар, предотвратява напълняването и намалява болката.
Височината на детето зависи много от гените му. Но диетата също играе важна роля. Според международно проучване, публикувано в списание Plos One, „генетиката изглежда играе все по-важна роля в обяснението на вариациите в теглото, височината и ИТМ от ранно детство до късно юношество, като момчетата са по-значително засегнати от тези ефекти“.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Хранителните добавки с витамини и минерали са изключително популярни в цял свят. Но ако ги приемате, за да подсилите здравето на сърцето си, ново проучване ще ви изненада, резултатите показват, че може би хвърляте парите си на вятъра.
Здравето на ноктите показва цялостното здраве и разбирането на важността му е от решаващо значение. Тази статия изследва връзката между приема на витамини и състоянието на тънките и чупливи нокти.
Вероятно вече знаете, че витамин С има невероятни изсветляващи ползи, докато витамин А (известен още като ретинол) има някои звездни предимства против стареене.
Ако имате тъмни кръгове под очите, експертите казват, че една от причините може да е липсата на определени витамини.
В някои случаи тъмните кръгове под очите са козметичен проблем, а не медицински, тъй като кръвоносните съдове под очите могат да бъдат по-изявени в определени ситуации, като например сезонни алергии или възпалителни състояния.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Според проучвания повече от половината от населението по света страда от недостатъчни нива на витамин D.
Освен че носи по-дълги дни, повече време на открито и възможности да се наслаждаваме на слънцето, лятото може да бъде и предизвикателство за функционирането на тялото ни.
Ако имате тъмни кръгове под очите, експертите казват, че една от причините може да е липсата на определени витамини. В някои случаи тъмните кръгове под очите са козметичен проблем, а не медицински, тъй като кръвоносните съдове под очите могат да бъдат по-изявени в определени ситуации, като например сезонни алергии или възпалителни състояния.
Хранителните добавки с витамини и минерали са изключително популярни в цял свят. Но ако ги приемате, за да подсилите здравето на сърцето си, ново проучване ще ви изненада, резултатите показват, че може би хвърляте парите си на вятъра.
Някои храни могат да помогнат за подобряване на усвояването на магнезий в организма, което го прави по-ефективен в подкрепа на здравето.
Витамин B е един от най-важните микроелементи, който допринася значително за здравето. Тялото изисква ежедневен прием на витамин В, поради което храните, богати на витамин В, са от решаващо значение в диетата.
С напредване на възрастта, здравето на мозъка ни става от решаващо значение за поддържането на цялостното ни благополучие.
Напредъкът в научните изследвания и проучвания в областта на науката е от решаващо значение за разработването на всички видове съоръжения за хората, както и за придобиването на задълбочени познания за болестите или за начините за подобряване на живота чрез диета или изискванията на организма.
Недостигът на витамини е един от най-често срещаните проблеми, от който страда почти 1 на всеки 5 жени – но тихомълком.
Въпреки че копривата звучи като нещо, което бихте „избягвали“, тази зелена билка подобрява метаболизма, регулира кръвната захар, предотвратява напълняването и намалява болката.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
Процесът на окисление в човешкото тяло произвежда нестабилни химикали, наречени свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани и други структури.
Здравето на ноктите показва цялостното здраве и разбирането на важността му е от решаващо значение. Тази статия изследва връзката между приема на витамини и състоянието на тънките и чупливи нокти.
Биотинът, известен още като витамин B7, е водоразтворим витамин, който играе решаваща роля в поддържането на здравето на косата, кожата и ноктите.
Височината на детето зависи много от гените му. Но диетата също играе важна роля. Според международно проучване, публикувано в списание Plos One, „генетиката изглежда играе все по-важна роля в обяснението на вариациите в теглото, височината и ИТМ от ранно детство до късно юношество, като момчетата са по-значително засегнати от тези ефекти“.
Често приемаме различни витамини и добавки, за да подобрим цялостното си здраве. Но съществуват определени фактори, които могат да намалят бионаличността или тяхното усвояване от организма, според руския диетолог д-р Олга Безугла.
Кравето мляко е отличен източник на калций, който помага за поддържането на здравето на костите, но не е единственият начин да задоволите нуждите си от калций.
Вероятно вече знаете, че витамин С има невероятни изсветляващи ползи, докато витамин А (известен още като ретинол) има някои звездни предимства против стареене.
Наднорменото тегло може да не е причинено от това, че тялото ви получава твърде много храна, а от това, че не получава хранителните вещества, от които се нуждае.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Според проучвания повече от половината от населението по света страда от недостатъчни нива на витамин D.
Вашите очи са сложни органи, които се нуждаят от много различни витамини и хранителни вещества, за да функционират правилно.
