На хартия цинкът може да изглежда като обикновен елемент, но когато става въпрос за здраве, той е един от най-важните минерали – от подпомагане на имунната система в борбата с инфекциите до подпомагане на здравето на кожата, заздравяването на рани, растежа и дори мозъчната функция, този често срещан минерал тихо играе огромна роля.
Въпросът за оптималното време за прием на витамин D често обърква мнозина, които искат да увеличат максимално ползите от това важно хранително вещество.
Витамин D, широко известен като „слънчевия витамин“, е от съществено значение за здрави кости, здрави мускули, балансиран имунитет, стабилно настроение и цялостна метаболитна функция.
Ако редовно сте си мазали косата с олио и все още намирате повече кичури на възглавницата, отколкото на главата си, може би е време да погледнете отвъд рафта си с продукти за грижа за косата.
Днес човек рядко има време да се замисли какво яде, какво съдържа тази храна и какво ни дава. Денят започва рано, завършва късно, а между тях има хиляди неща.
Витамин B12, известен още като кобаламин, е жизненоважно хранително вещество, което играе ключова роля в образуването на червени кръвни клетки, синтеза на ДНК и дори нервната функция.
Трудно е да се изброят ползите от портокалите, но сред най-важните със сигурност трябва да се отбележи, че с много малко калории, те съдържат много витамини, минерали и антиоксиданти.
Ръководство на диетолог за ползите за здравето от витамин B6; 5 хранителни източникаДиетологът Анджали Мукерджи обяснява точно защо витамин B6 заслужава място във вашия здравен радар и как да се уверите, че получавате достатъчно.
Instagram е пълен с продукти за грижа за кожата и косата, а понякога те могат да създадат голяма дупка в джоба ви. Много хора вярват, че постигането на здрава коса и сияйна кожа е възможно само със скъпи маркови продукти или салонни процедури.
Менопаузата и перименопаузата не са лесни периоди за много жени - горещите вълни или горещи вълни , безсънието, умората , забравянето и промените в настроението могат сериозно да повлияят на качеството на живот, самочувствието и дори кариерата.
Възможно ли чрез консумацията на свежи плодове и зеленчуци през лятото да се „запасим“ с витамини за зимата и да преживеем по-лесно есенно-зимния студен сезон.
Чупливите нокти, често отхвърляни като козметичен проблем, могат да сигнализират за скрити здравословни проблеми. Изследвания на Харвард показват, че близо 27% от жените изпитват това състояние.
Дефицитът на желязо е много повече от умора и нисък хемоглобин: тъй като желязото е в основата на доставката на кислород, ензимната активност и синтеза на съединителната тъкан, недостигът често се проявява първо върху кожата, косата и ноктите.
Не е тайна, че вашите навици и стратегии за грижа за себе си трябва да се променят с напредване на възрастта. Включването на най-добрите витамини за жени над 40 години в рутината ви може да допринесе много за поддържането на здравето ви.
Магнезият е минерал, който помага на тялото да прави много неща, включително да движи мускулите, да работи нервите, да произвежда енергия и да поддържа костите здрави.
Магнезият е минерал, който помага на тялото да прави много неща, включително да движи мускулите, да работи нервите, да произвежда енергия и да поддържа костите здрави.
Чупливите нокти, често отхвърляни като козметичен проблем, могат да сигнализират за скрити здравословни проблеми. Изследвания на Харвард показват, че близо 27% от жените изпитват това състояние.
Дефицитът на желязо е много повече от умора и нисък хемоглобин: тъй като желязото е в основата на доставката на кислород, ензимната активност и синтеза на съединителната тъкан, недостигът често се проявява първо върху кожата, косата и ноктите.
Ако редовно сте си мазали косата с олио и все още намирате повече кичури на възглавницата, отколкото на главата си, може би е време да погледнете отвъд рафта си с продукти за грижа за косата.
Не е тайна, че вашите навици и стратегии за грижа за себе си трябва да се променят с напредване на възрастта. Включването на най-добрите витамини за жени над 40 години в рутината ви може да допринесе много за поддържането на здравето ви.
Менопаузата и перименопаузата не са лесни периоди за много жени - горещите вълни или горещи вълни , безсънието, умората , забравянето и промените в настроението могат сериозно да повлияят на качеството на живот, самочувствието и дори кариерата.
Възможно ли чрез консумацията на свежи плодове и зеленчуци през лятото да се „запасим“ с витамини за зимата и да преживеем по-лесно есенно-зимния студен сезон.
Витамин D, широко известен като „слънчевия витамин“, е от съществено значение за здрави кости, здрави мускули, балансиран имунитет, стабилно настроение и цялостна метаболитна функция.
Витамин B12, известен още като кобаламин, е жизненоважно хранително вещество, което играе ключова роля в образуването на червени кръвни клетки, синтеза на ДНК и дори нервната функция.
Instagram е пълен с продукти за грижа за кожата и косата, а понякога те могат да създадат голяма дупка в джоба ви. Много хора вярват, че постигането на здрава коса и сияйна кожа е възможно само със скъпи маркови продукти или салонни процедури.
Трудно е да се изброят ползите от портокалите, но сред най-важните със сигурност трябва да се отбележи, че с много малко калории, те съдържат много витамини, минерали и антиоксиданти.
На хартия цинкът може да изглежда като обикновен елемент, но когато става въпрос за здраве, той е един от най-важните минерали – от подпомагане на имунната система в борбата с инфекциите до подпомагане на здравето на кожата, заздравяването на рани, растежа и дори мозъчната функция, този често срещан минерал тихо играе огромна роля.
Въпросът за оптималното време за прием на витамин D често обърква мнозина, които искат да увеличат максимално ползите от това важно хранително вещество.
Днес човек рядко има време да се замисли какво яде, какво съдържа тази храна и какво ни дава. Денят започва рано, завършва късно, а между тях има хиляди неща.
Ръководство на диетолог за ползите за здравето от витамин B6; 5 хранителни източникаДиетологът Анджали Мукерджи обяснява точно защо витамин B6 заслужава място във вашия здравен радар и как да се уверите, че получавате достатъчно.
На хартия цинкът може да изглежда като обикновен елемент, но когато става въпрос за здраве, той е един от най-важните минерали – от подпомагане на имунната система в борбата с инфекциите до подпомагане на здравето на кожата, заздравяването на рани, растежа и дори мозъчната функция, този често срещан минерал тихо играе огромна роля.
Въпросът за оптималното време за прием на витамин D често обърква мнозина, които искат да увеличат максимално ползите от това важно хранително вещество.
„Слънчевият витамин“... Това е прякорът на витамин D, който се произвежда от кожата ви в отговор на слънчевата светлина.
Витамин D, широко известен като „слънчевия витамин“, е от съществено значение за здрави кости, здрави мускули, балансиран имунитет, стабилно настроение и цялостна метаболитна функция.
Ако редовно сте си мазали косата с олио и все още намирате повече кичури на възглавницата, отколкото на главата си, може би е време да погледнете отвъд рафта си с продукти за грижа за косата.
Стареенето на мозъка започва по-рано от смятаното, често през 40-те и 50-те години, което се отразява на паметта и фокуса.
Днес човек рядко има време да се замисли какво яде, какво съдържа тази храна и какво ни дава. Денят започва рано, завършва късно, а между тях има хиляди неща.
Витамин B12, известен още като кобаламин, е жизненоважно хранително вещество, което играе ключова роля в образуването на червени кръвни клетки, синтеза на ДНК и дори нервната функция.
Трудно е да се изброят ползите от портокалите, но сред най-важните със сигурност трябва да се отбележи, че с много малко калории, те съдържат много витамини, минерали и антиоксиданти.
Ръководство на диетолог за ползите за здравето от витамин B6; 5 хранителни източникаДиетологът Анджали Мукерджи обяснява точно защо витамин B6 заслужава място във вашия здравен радар и как да се уверите, че получавате достатъчно.
Instagram е пълен с продукти за грижа за кожата и косата, а понякога те могат да създадат голяма дупка в джоба ви. Много хора вярват, че постигането на здрава коса и сияйна кожа е възможно само със скъпи маркови продукти или салонни процедури.
Краката ни помагат да се справяме в живота, но те също така говорят за това какво всъщност се случва в телата ни, според диетолога Нмами Агарвал.
Менопаузата и перименопаузата не са лесни периоди за много жени - горещите вълни или горещи вълни , безсънието, умората , забравянето и промените в настроението могат сериозно да повлияят на качеството на живот, самочувствието и дори кариерата.
Възможно ли чрез консумацията на свежи плодове и зеленчуци през лятото да се „запасим“ с витамини за зимата и да преживеем по-лесно есенно-зимния студен сезон.
Чупливите нокти, често отхвърляни като козметичен проблем, могат да сигнализират за скрити здравословни проблеми. Изследвания на Харвард показват, че близо 27% от жените изпитват това състояние.
Дефицитът на желязо е много повече от умора и нисък хемоглобин: тъй като желязото е в основата на доставката на кислород, ензимната активност и синтеза на съединителната тъкан, недостигът често се проявява първо върху кожата, косата и ноктите.
Тъмните кръгове под очите са широко разпространен козметичен и здравословен проблем, често определян като признаци на умора, стрес или стареене.
Не е тайна, че вашите навици и стратегии за грижа за себе си трябва да се променят с напредване на възрастта. Включването на най-добрите витамини за жени над 40 години в рутината ви може да допринесе много за поддържането на здравето ви.
Магнезият е минерал, който помага на тялото да прави много неща, включително да движи мускулите, да работи нервите, да произвежда енергия и да поддържа костите здрави.
Прасковите и кайсиите често се считат за подобни плодове, но има един ключов витамин , който ги отличава, когато става въпрос за здраве.
