Доктор обясни как да махнем „бетонираните“ тлъстини от корема и бедрата

„Привидно жената е отслабнала, но мазнините стоят в тези области и не искат да си ходят. Някои се мъчат по половин година с последните пет килограма“, отбелязва диетологът, доктор на медицинските науки Алексей Ковалков в YouTube канала на своята клиника за сваляне на тегло.

Диетолог съветва как да ядем въглехидрати без вреда за фигурата

Можем да хапваме хляб и макарони и при това да слабеем. Американският диетолог Джесика Бол дава съвети как да консумираме въглехидрати,...

Прочети повече

Както обяснява докторът, мастните клетки при човека се залагат в два периода от живота.

Тези есенни храни ще ви помогнат да отслабнете

"Първият е до година и половина, вторият е периодът на полова зрялост. Нека разгледаме първия. Ако бебето има признаци на затлъстяване, тогава в организма му и след това ще има повече мастни клетки, отколкото при останалите. Ето тези мастни клетки, когато отслабвате, не се разрушават, както много хора смятат (маха се мазнината, но клетките остават). Работата е там, че когато напълнявате, мастните клетки могат да се увеличат 200 пъти“, отбелязва докторът и добавя, че колкото повече са тези клетки в организма, толкова по-трудно е да се отървете от последните „проблемни“ килограми.

Учените разкриха най-ефективната диета за отслабване

Кои са плодовете с най-малко захар, от които не се пълнее?

Плодовете са чудесен заместител на сладкишите за стремящите се към стройна фигура и контрол над телесното тегло. Богати на витамини и м...

Прочети повече

Д-р Ковалков споделя какво може да помогне в решаването на проблема с локалното затлъстяване и по-бързото му премахване. „Има такова вещество, което се нарича конюгирана линолова киселина. Тя е способна да разрушава мембраните на мастните клетки. Освен това тук действа ефект на натрупване, затова е необходимо да се приема не по-малко от два месеца. Впрочем тази киселина постъпва в организма от червеното месо и млечните продукти“, отбелязва докторът и уточнява, че тази киселина е подходяща именно за „помръдване на последните капризни килограми от мъртвата точка“.

Кога да ядем, за да отслабнем

Когато планирате отслабване обаче, е необходимо да се консултирате с лекар диетолог и да преминете необходимите изследвания. Това е важно, за да се установи причината за трупането на тегло и да се избере точният за вас режим и диета.