На всеки се случва да има промени в настроението. За някои причината са магнитни бури или негативна среда, докато други трябва да се борят с труден характер. По един или друг начин, но променящото се настроение може да се ползва във ваша полза.
Още: Как най-лесно се готвят охлюви?
Още: Кои са най-известните думи от шопския диалект?
Промяна на дейност и среда
Когато човек изпитва емоционални вълни, за него е много по-лесно да превключи от едно нещо към друго. Например, ако сте с лош характер, можете да опитате да си вземете почивка от всичко и всички, като просто си вземете почивен ден. Често проблясъците на негативизъм или униние, които заменят положителните, се наричат от експертите сигнал, който изпраща нашето тяло, за да ни покаже спешната нужда от почивка.
Лекар: Тези храни ще ви дадат страхотен прилив на енергия
Още: Коя е най-добрата марина за печеното агнешко?
Още: "Деня на труда": Историята на движението, което забрани детския труд и даде права на работниците
Ако сте много уморени или нямате какво да правите, тогава изблиците на емоции ще стават все по-силни и по-силни с времето. В тази връзка специалистите настоятелно съветват при първите симптоми на немотивирани промени в емоционалното състояние да се концентрирате върху това, с което се занимавате напоследък. Най-вероятно имате нужда от почивка или радикална промяна на обстановката.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Спорт и отдих
Ако сте много емоционални, тогава физическата активност ще ви е от полза за справяне с това. Това касае случаите, когато промените в настроението водят до немотивирана агресия. Опитайте се да излеете силните емоции във фитнеса, или по време на бягане, или у дома, като правите лицеви опори и клякания.
Направете тази бърза проверка за негативна енергия в дома ви - ето как!
Още: Стихотворението "Първи май" от Христо Смирненски
Още: 1 май: Какъв църковен празник е утре и защо трябва да се засадят зеленчуци в градината
Най-честата грешка на повечето хора е да се опитват да блокират негативните емоции, но това не трябва да се прави, тъй като тялото ви трябва да изхвърли тази енергия, а не да я замени с нещо друго. Опитайте се да осъщетсвявате по-голяма физическа активност в такива периоди, като използвате бързо развиващата се негативна възбуда като гориво за спортни постижения.
Експертите отбелязват, че като цяло емоционалните колебания могат да бъдат изключително опасни, въпреки някои положителни аспекти. Стабилността винаги е по-добра, затова ви препоръчваме да се поинтересувате как емоционалните вълни разрушават енергията и как да се справите с тях.
