Как да пропуснем качването на излишни килограми по празниците?
Най-добрите съвети за една по-спокойна и празнична коледа
Специалистите са на мнение, че хората, които нямат здравословни проблеми, могат да си хапват смело в новогодишната нощ. Най-важното обаче е да не преяждат и да редуват храненето с много движение и чист въздух.
Странни коледни обичаи по света
Християните в цял свят отбелязват Коледа на 25 декември. Във всяка страна се спазват различни, често странни обичаи, за които се вярва,...
Диетолозите препоръчват да се откажете от вредния навик в празничните дни да се тъпчете прекалено много с всички неща, които приготвяте на празника.
Готовите салати, както и рибните и месните специалитети, имат ограничен срок на годност, който е около 12 часа, а когато в ястието има яйце, срокът му на годност се скъсява от 6 до 8 часа. Не дояждайте това, което е останало след празника в никакъв случай и бъдете наясно с точния брой на гостите, за да не приготвяте излишни количества храна.
Ако все пак ви се хапва майонезата, е добре да разделите студеното ястие на порции и да сложите майонеза само на една част от него.
Диетолозите припомнят още, че всички блюда, в които има месо, млечни продукти или мариновани зеленчуци, са благоприятна среда за развитието на бактерии, затова е добре да се откажете от всички продукти и ястия с високо съдържание на сол, захар и мазнини.
Най-добрите съвети за една по-спокойна и празнична коледа
Освободете място в хладилника и шкафовете Вместо да губите време и нерви за измисляне на алтернативни места за съхранение, го направет...
Специалистите са категорични, че консумирането на храната трябва да бъде съчетано с физическа активност.
Също не прекалявайте и с газираното, защото смесени с алкохол причиняват огромни вреди на организма, особено възпрепятствайки доброто храносмилане.
Най-странните легенди за Дядо Коледа
Случаите на преяждане в новогодишната нощ също не са рядкост, затова на следващия ден просто го карайте много по-леко.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Любителка на животните обърка помпон от шапка с ранен таралеж и хукна да го спасява (СНИМКА)
Как да запазите спокойствие, когато всичко около вас предизвиква стрес
"Русият" шоколад на Франция срещу розовия на Швейцария: Кой ще спечели битката?
Кога е полезно жабуренето с кислородна вода?
Защо имаме вдлъбнатина между носа и горната устна?
Как се пише: заместник министър-председател или заместник-министър-председател?
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: Коледа