Всеки иска да открие тайната на дългия, пълноценен живот. Често говорим за здравословна храна, спорт, спокойствие. Но понякога ключовите фактори се оказват далеч по-дълбоки и неочевидни — свързани не толкова с тялото, колкото с начина, по който живеем, мислим и се отнасяме към света около нас. Понякога дълголетието се крие в черти, които дори не бихме определили като "полезни" — поне на пръв поглед.
Още: 10 храни, които могат да удължат живота ви с поне 10 години
Ако имате роднини или близки приятели, които са упорити, може би трябва да се опитате да вземете пример от тях - защото според ново проучване тази черта може да им помогне да живеят по-дълго.
Изследването на учените
Проучването е фокусирано върху хора на възраст над 90 години в южните селски райони на Италия, където не е необичайно хората да доживеят до 100 и повече години. Изследователите от Римския университет „Ла Сапиенца“ и Медицинския факултет на Калифорнийския университет в Сан Диего са проучили 29 души на 90 и 100 години и 51 членове на семействата на тези възрастни хора, а резултатите от проучването им относно психологическите им особености са впечатляващи.
Резултатите от проучването
Както може да се очаква, по-младите членове на семейството в проучването (на възраст от 51 до 75 години) са били в по-добро физическо здраве от възрастните. Но по-възрастните хора в тази група имали по-добро психическо състояние от по-младите си роднини.
Още: Японската тайна: Един прост навик за по-дълъг живот
„Проведени са редица изследвания на много възрастни хора, но те са съсредоточени предимно върху генетиката, а не върху психичното им здраве или личностните им качества“, казва д-р Дилип В. Джесте, който е старши автор на изследването.
„Основните теми, които се очертаха в нашето проучване и които, изглежда, са специфичните характеристики, свързани с по-доброто психично здраве на това селско население, са позитивността, работната етика, упоритостта и силната връзка със семейството, религията и земята.“
Още: Тайната на дълголетниците се крие в тази закуска
Въпреки че всички констатации са интересни, трябва да отбележим, че темата за упоритостта все още се набива на очи най-много от всички - особено след като в днешното общество тя обикновено се разглежда като отрицателно качество. И изглежда, че това е направило впечатление и на изследователите.
„Любовта на групата към земята им е обща тема и им дава цел в живота. Повечето от тях все още работят в домовете си и обработват земята. Те мислят: „Това е моят живот и няма да се откажа от него“, казва Анна Селцо, която е първият автор на изследването.
Тя добавя: „Установихме също, че тази група е склонна да бъде доминираща, упорита и се нуждае от чувство за контрол, което може да бъде желана черта, тъй като те са верни на убежденията си и се интересуват по-малко от това какво мислят другите. Тази склонност към контрол на средата предполага забележителна твърдост, която е балансирана от необходимостта да се адаптират към променящите се обстоятелства.“
Още: Това е кръвната група на столетниците
Оказва се, че понякога качествата, които приемаме за трудни или дори нежелани, могат да се окажат източник на сила и устойчивост. Това ни напомня, че човешката природа е многопластова, а здравето и дълголетието не се диктуват само от физическото състояние, а и от вътрешната нагласа към живота.
Може би е време да преосмислим някои от навиците и чертите, които подценяваме. Защото зад твърдия характер, постоянството и дълбоката връзка със смисъла на ежедневието понякога се крие не просто житейска мъдрост – а самият ключ към дълъг и пълноценен живот.
Още: Две храни, които ядат всички столетници - могат да удължат живота до 100 години
