Опитайте малко по-различна и нестандартна салата, като си приготвите такава от червено цвекло, рулца от раци и пресен лук. Червеното цвекло е много полезно за цялостното здраве.
Още: Бърза и лесна торта без печене – идеална за всеки повод и без повод
Още: Омлет без мазнина и пържене – здравословна закуска за малки и големи
То е сниско съдържание на калории, но с високо съдържание на ценни витамини и минерали. Съдържа малко от почти всички витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае.
Цвеклото има способността да намалява повишените нива на кръвното налягане, които са основен рисков фактор за сърдечни заболявания.
Една чаша цвекло съдържа 3,4 грама фибри, което прави цвеклото добър източник на фибри. Това улеснява ежедневното изхождане. Може да подобри здравето на червата и да предотврати храносмилателни проблеми.
Още: Бърза пролетна разядка от коприва: Рецепта, която домакините обожават
Още: Вкусна и свежа салата за Гергьовден, която се превърна в ХИТ
Фритата с тиквички и спанак: Полезно и ВКУСНО предложение
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Вкусна пролетна баница с лапад: Лесна и икономична рецепта
Необходими продукти:
- 1 глава цвекло
- 200 г рулца от раци
- 1 стрък пресен лук
- 2 с.л. майонеза
- 1 щип. сол
- 1 с.л. лимонов сок
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата е да сварите цвеклото и след това да го оставите да изстине. През това време рулцата от раци се размразяват и се нарязват на кубчета. В голяма купа се смесват със ситно нарязан пресен лук. Цвеклото се нарязва на кубчета и се добавя към морския деликатес.
Още: Червена агнешка супа за Гергьовден
Още: Алтернатива на сладкото: Рецепта за енергийни бонбони без захар
Салатата се овкусява с майонеза, сол и лимонов сок.
Приятен апетит!
