Тайландска СУПА от жълта леща: Специала рецепта

2914
Тайландска СУПА от жълта леща: Специала рецепта
Снимка: istockphoto.com

Жълтата леща наподобява червената, като при варене омеква много бързо, добивайки текстурата на пюре. Готви се изключително лесно. Добър източник е на протеини и фибри. Чудесна идея е да я включите в менюто си. Продължете да четете, за да разберете какви продукти са ви необходими за тази рецепта.

Необходими продукти:

  • 1/2 ч.ч. жълта леща
  • 200 г спанак
  • 2 глави лук
  • 4 скилидки чесън
  • 2 сушени червени люти чушки
  • 1 с.л. олио
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. кимион
  • черен пипер

Супа от коприва с кисело мляко: Вкусно и полезно

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата е да нарежете лука на ситно и да го запържите в малко мазнина.

Жълтата леща се почиства и се слага в тенджера с 2 чаши вода. Добавят се целите почистени скилидки чесън. Щом заври, намаляте котлона и оставяте супата да къкри.

Спанакът се задушава и се нарязва на дребно, след което се добавя към лещата. Подправя се със сол, кимион и черен пипер. Слагат се и нарязаните сушени червени люти чушки.

Сложете капака и оставете супата да къкри още 10-15 минути.

Приятен апетит!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Агнешка дроб сарма с ориз и заливка за вашата трапеза

Знаете ли как се правят яйцата по арабски?

Как се овкусява агнешкото месо за Великден?

Как се приготвя традиционната великденска питка?

Мек и пухкав козунак - 2 тайни, които трябва да знае всяка домакиня

Не сте яли по-вкусно постно брауни

Вкусен тутманик от тефтера на баба

Дали това е най-вкусната агнешка супа? Пробвайте и кажете!

Тази марината за агнешко ще го направи изключително крехко!

Селска баница за мързеливи домакини

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com