Отслабването влияе добре на съня
Според резултатите пълните хора, които свалят 5% от теглото си, спят по-добре и по-дълго. С други думи - намаляването на килограмите гарантира минимум 20 минути сън повече всяка нощ, информира БГНЕС.
Люти подправки, цитруси и чесън горят мазнините
И без глад може да поддържате стройна фигура, ако ускорите метаболитните процеси в организма. Диетолози обобщиха продуктите, които от...
В проучването са участвали 390 мъже и жени с наднормено тегло.
Изследванията за връзката между съня и килограмите продължават. Според специалистите дори лекото отслабване, може да ви накара да се чувствате по-отпочинали и по-бдителни.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Петър Чернев
Етикети: Отслабване Килограми Сън Спане