Запеканка с броколи и пилешко месо

8280
Запеканка с броколи и пилешко месо
Снимка: iStock

Броколите са много полезни за цялостното здраве, така че е много добро решение да ги включите в менюто си. В комбинация с пилешко месо и сирена - запеканката става уникално вкусна и много подходяща за вашата трапеза.

Необходими продукти:

  • 1 кг пилешко месо
  • 2 ч.ч. броколи
  • 1/2 ч.ч. пармезан
  • 1 ч.ч. сирене чедър
  • 1/2 ч.ч. швейцарско сирене
  • 2 с.л. масло
  • 3 с.л. брашно
  • 1 ч.ч. прясно мляко
  • 2 с.л. лимонов сок
  • сол
  • черен пипер

Пържени пилешки крилца с ароматен сос

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата за вкусна запеканка е да наредите броколите на дъното на правоъгълен гювеч или йенски съд. След това започнете с подготовката на соса.

За да се приготви сосът, в тиган се разтопява маслото и при непрекъснато бъркане се добавя брашното. Когато леко се запържи, се налива прясното мляко, отново при непрекъснато бъркане. Накрая се подправя с лимонов сок, сол и черен пипер.

Броколите се заливат с половината от соса. Поръсва се с половината пармезан, чедър и швейцарско сирене. Отгоре се разпределя предварителното свареното или изпечено пилешко месо и отново се поръсва със сирене.

Изсипва се останалият сос и ястието се поръсва с още сирене.

Пече се около 20 до 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Приятен апетит!

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Мързеливо и икономично шоколадово брауни

1 капачка от това и мекиците стават два пъти по-пухкави

Уникален дресинг с лимон и чесън за ястия и салати

Сьомга в марината, сервирана с майонезен сос: Така се приготвя в ресторантите

Яхния от нахут и спанак: Лесна и здравословна рецепта

Пикантно свинско с ориз и зеленчуци: Перфектен обяд

Най-бързият и лесен кекс с 2 яйца

Хрупкави пилешки хапки: Тайната е в панировката

Пилешко бон филе с лимон: Ще си оближете пръстите

Оризови кюфтета с овесени ядки и бекон: Оригинална рецепта

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com