Значението на премахването на бижутата преди лягане често се подценява, въпреки че може да има положителен ефект върху здравето. Може да изглежда като напълно маловажен навик, но всъщност може да окаже важно влияние върху ежедневието ви. Решението да започнете да сваляте всички бижута преди лягане може да донесе значителни ползи както в дългосрочен, така и в краткосрочен план, като например по-добър сън и по-здрава, по-красива кожа. В допълнение към по-доброто качество на съня, това ще ви помогне да имате по-красива кожа, която е по-малко податлива на инфекции и раздразнения. След като прочетете тези причини, вече може сериозно да обмислите свалянето на колието, гривните, пръстените, обеците и другите бижута преди лягане.
"Ранобудна или нощна птица": Учени установиха при кои хора има по-висок риск от депресия и защо
1. Носенето на пръстен на ръката през нощта може да причини подуване
Носенето на пръстени по време на сън може да доведе до подуване на пръстите ви, особено ако сте яли нещо солено предната вечер. Това, наред с други неща, може да затрудни премахването на пръстена на следващата сутрин и дори да причини болка или повреда на пръстена.
Още: Учени: Това е най - добрият и най-лошият час в денонощието
2. Спането с огърлица може да намали качеството на съня
Малките звена на верижката могат лесно да се заплетат, докато спите, а понякога дори да се заплитат в косата ви, особено ако имате много дълга коса. Заплетените гривни могат да увредят и раздразнят врата ви, да се заплетат в косата ви... Свалянето на колието преди лягане може да ви помогне да спите по-добре, без риск от събуждане поради неприятното усещане.
Лош сън и целодневна умора - причините да не спим добре и как да ги отстраним
3. Бижутата могат да раздразнят кожата
Един от най-големите проблеми, които този лош навик може да причини, е дразненето на кожата, особено при хора с чувствителна кожа или такива, които страдат от алергии към метали. Постоянното триене на бижута в кожата може да причини сърбеж, зачервяване или кожен обрив.
Още: Трик от 4 думи, който ще ви помогне да заспите
4. Удължена част на ухото
Спането с обеци, независимо колко големи или малки са, създава постоянен натиск върху ушите. С течение на времето, този натиск може да доведе до разтягане и удължаване на ушите, придавайки им двоен, „висящ“ вид.
5. Носенето на бижута през нощта насърчава растежа на бактериите
Често носим бижута по цял ден, така че колиета, гривни, обеци и други аксесоари могат да се превърнат в идеални места за натрупване на мръсотия и бактерии. Ясно е, че спането с такива бижута може да причини и дерматологични проблеми, като инфекции, пъпки или черни точки.
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
6. Бижутата могат да бъдат повредени
Много е лесно да повредите бижутата, докато спите. Бижутата могат да се надраскат или повредят, ако се трият в спалното бельо. Следователно, премахването на бижутата преди лягане може да удължи живота им.
