Не ядете месо, но искате да увеличите нивата на B12 по естествен път? Ето 5 индийски вегетариански храни, които помагат
Дефицитът на витамин B12 е широко разпространен здравословен проблем, засягащ милиони индийски вегетарианци, тъй като диетата им се състои предимно от растения, но тялото им се нуждае от източници на B12 от животински произход.
Дева, втората половина на годината призовава за повече уединение и тишина. Целта не е да се оттеглите от живота, а да си възвърнете нервите, силите и вътрешния мир.
Мушкатото е устойчиво цвете, но през януари изисква по-внимателна грижа, защото растението преминава в зимен покой и корените му стават по-чувствителни към влага.
Пролетта е любимото време от годината на градинаря. Цялото търпение и време, прекарани в планирането на градина през студения сезон, най-накрая се превръщат в живо произведение на изкуството.
Гергана Малкоданска е горда и щастлива майка, като не го крие. Преди броени часове популярната синоптичка сподели снимка на дъщеря си Белла и написа трогателни думи по повод четвъртия ѝ рожден ден, който е днес, 6 януари.
В забързания ритъм на живот често забравяме за простите радости, фокусирайки се върху проблемите и негативизма. Но според психолозите има един прост начин да прекалибрираме възприятието си и да се научим да виждаме доброто дори в сивото ежедневие.
Мушкатото е едно от най-непретенциозните и обичани цветя у нас, но през зимата нуждите му се променят значително. Януари е месец на покой, в който растението забавя растежа си и изисква съвсем различна грижа.
Въпреки че зимата е подходящо време за растенията във вашата градина да си починат и да се подготвят за следващия вегетационен период, тя може да бъде и активно време за градинарите.
Зимната резитба може да доведе до болести и смърт на растенията. Градинар обясни кои дървета и храсти не трябва да се резитба през януари и защо това е пагубно за тях.
След новогодишните празници много хора се чувстват уморени и депресирани, а психолози обясниха защо се случва това. Следпразничната депресия е реално състояние, което временно засяга мнозина.
Едно от решенията, които могат да окажат изненадващо голямо влияние върху вашите растения, е какво ще сложите около тях. Покритието е важно за потискане на плевелите, задържане на влагата, подобряване на здравето на почвата и поддържане на температурата на почвата.
Зимните сортове тикви с твърди кори са основен продукт за комфортно готвене, когато навън е студено. Те придават сладък и земен вкус и могат да се съхраняват дълго време през сезона.
Това е ден, в който една от зодиите ще има възможността да види нещата от различен ъгъл. Тази позиция ще е много полезна, защото ще ви предостави повече варианти за решаването на даден въпрос.
Фън шуй е основополагаща част от културната традиция на Изтока. И днес това изкуство продължава да бъде актуално, привличайки вниманието на все повече хора, стремящи се към баланс, хармония и успех в живота си.
Хранителната стойност на смлените ленени семена произтича от съдържанието им на омега-3 мазнини, фибри и лигнани, което позволява на хората да ги включат в редовната си диета за по-добро здраве.
"Да се завърнеш в бащината къща"
Да се завърнеш в бащината къща,
когато вечерта смирено гасне
и тихи пазви тиха нощ разгръща
да приласкае скръбни и нещастни.
Последният работен ден от седмицата вече чука на вратата и за мнозина това е моментът, в който се опитваме да съберем разпилените си сили, за да приключим започнатото и да си отдъхнем.
На 8 януари 2026 г. Луната е намаляваща, 21-и лунен ден. Емоциите ще бъдат интензивни, очакванията ще бъдат високи, а разочарованията, ако не се намери баланс, ще бъдат болезнени.
Виктория Джоунс, 34-годишната дъщеря на актьора Томи Лий Джоунс, е намерена мъртва в хотел "Феърмонт" в Сан Франциско в ранните часове на Нова година, съобщи TMZ.
Овен
Преосмисли какво означава успех, Овен. Намираш се в разцвет в професионалния си живот. Въпреки това искаш да си сигурен, че това, към което се стремиш, е в съответствие с това кой си.
Вашата градина е лична връзка с природата, начин да се отпуснете и да се разтоварите, докато се наслаждавате на слънцето и разнообразие от растения, които сами сте отгледали.
Гергана Малкоданска е горда и щастлива майка, като не го крие. Преди броени часове популярната синоптичка сподели снимка на дъщеря си Белла и написа трогателни думи по повод четвъртия ѝ рожден ден, който е днес, 6 януари.
Цяла седмица, от 5 до 11 януари 2026 г., четири зодиакални знака ще имат най-добрите хороскопи. Жизнерадостната енергия на Луната в Лъв дава началото на нещата, позволявайки ни да повярваме в късмета си.
Прогнозата за 2026 г. разкрива на кои зодии годината ще даде важен урок. За тях това ще е период на дълбоко размишление, съдбовни решения и вътрешни трансформации, които ще повлияят на бъдещето им.
Колко струва един британски паунд към един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя един британски паунд днес, 4 януари.
Зимните супи често са леки и семпли, но има начин да ги направите по-питателни, без да усложнявате рецептата. Само един допълнителен продукт може да промени плътността, хранителната стойност и вкуса ѝ, превръщайки я в по-ситно и балансирано ястие.
Една от най-популярните звездни двойки сред знаменитостите в Турция - Чаатай Улусой и Аслъхан Малбора, отпразнуваха Нова година в България с приятелите си.
След седмицата от 5 до 11 януари 2026 г. животът ще се подобри много за три зодиакални знака. Празниците свършиха и е време да се върнем на работа, което не е лесно, но поне планетите са на наша страна през първата част на седмицата.
Древните жреци и жрици вярвали, че всеки знак от Зодиака е свързан с божества и духове поради природата на всеки знак. Освен това, окултистите и мистиците използвали астрологията, за да получат съвети, за да извършват магии и различни ритуали.
Януари е подходящо време да започнете подготовката за градинския сезон. Въпреки сланата навън, вече можете да засеете първите си растения - както на закрито на перваза на прозореца, така и с помощта на зимна сеитба на открито.
Първият месец на Новата 2026 година ще донесе много любов и разбирателства за някои от зодиакалните знаци. Възможно е срещнете любовта на живота си или да изведете съществуваща връзка на ново ниво.
Утрешният 10 декември обещава да бъде доста особен ден – от онези, в които едни ще се носят по вълната на щастието, а други ще се борят с прилив на дребни, но упорити ядове.
Космическата атмосфера насърчава замислена комбинация от размисъл и премерени действия. Това е ден, в който да се движите едновременно с яснота и намерение.
Това е ден, в който някой ще се отърве от болезнени отношения. Сега ще може да приемете нещата такива, каквито са. Една от зодиите ще преосмисли старо решение.
Четвъртък обикновено свързваме с онзи работен ритъм, в който вече сме навлезли дълбоко в седмицата, но все още имаме сили да дърпаме напред и да наваксваме с ангажиментите.
Много хора не осъзнават, че някои от прекрасните, привлекателни растения, които засаждат в градината си, могат да бъдат смъртоносни за техните домашни любимци или дори за малки деца.
Днес е 7 януари и числото 7 нахлува в нашия живот със своята дълбока духовна сила и символика. В нумерологията седмицата е число на мъдростта, вътрешното познание и духовното посвещение, защото тя води човека отвъд видимото към истината.
Тази сряда ще бъде ден, изпълнен с предизвикателства за някои от зодиите. Сега не е моментът да изпадате в абсолютни откровения, това няма да доведе до нищо добро.
Януари уж започна отдавна, но ако погледнем реално, работните дни досега са малко и много хора все още търсят своя ритъм.
Дева, втората половина на годината призовава за повече уединение и тишина. Целта не е да се оттеглите от живота, а да си възвърнете нервите, силите и вътрешния мир.
Мушкатото е устойчиво цвете, но през януари изисква по-внимателна грижа, защото растението преминава в зимен покой и корените му стават по-чувствителни към влага.
От всички листни стайни растения, появили се в дневните през последното десетилетие, малко са достигнали почти митичния статус на Monstera obliqua.
Пролетта е любимото време от годината на градинаря. Цялото търпение и време, прекарани в планирането на градина през студения сезон, най-накрая се превръщат в живо произведение на изкуството.
Гергана Малкоданска е горда и щастлива майка, като не го крие. Преди броени часове популярната синоптичка сподели снимка на дъщеря си Белла и написа трогателни думи по повод четвъртия ѝ рожден ден, който е днес, 6 януари.
В забързания ритъм на живот често забравяме за простите радости, фокусирайки се върху проблемите и негативизма. Но според психолозите има един прост начин да прекалибрираме възприятието си и да се научим да виждаме доброто дори в сивото ежедневие.
Мушкатото е едно от най-непретенциозните и обичани цветя у нас, но през зимата нуждите му се променят значително. Януари е месец на покой, в който растението забавя растежа си и изисква съвсем различна грижа.
Въпреки че зимата е подходящо време за растенията във вашата градина да си починат и да се подготвят за следващия вегетационен период, тя може да бъде и активно време за градинарите.
Зимната резитба може да доведе до болести и смърт на растенията. Градинар обясни кои дървета и храсти не трябва да се резитба през януари и защо това е пагубно за тях.
След новогодишните празници много хора се чувстват уморени и депресирани, а психолози обясниха защо се случва това. Следпразничната депресия е реално състояние, което временно засяга мнозина.
Едно от решенията, които могат да окажат изненадващо голямо влияние върху вашите растения, е какво ще сложите около тях. Покритието е важно за потискане на плевелите, задържане на влагата, подобряване на здравето на почвата и поддържане на температурата на почвата.
Купуването на нова почва за саксии или градина сезон след сезон може да бъде малко досадно, но до голяма степен се счита за необходима задача.
Следващият път, когато започнете да почиствате камината или огъня на открито, може да искате да запазите останалата си дървесна пепел.
Зимните сортове тикви с твърди кори са основен продукт за комфортно готвене, когато навън е студено. Те придават сладък и земен вкус и могат да се съхраняват дълго време през сезона.
Това е ден, в който една от зодиите ще има възможността да види нещата от различен ъгъл. Тази позиция ще е много полезна, защото ще ви предостави повече варианти за решаването на даден въпрос.
Фън шуй е основополагаща част от културната традиция на Изтока. И днес това изкуство продължава да бъде актуално, привличайки вниманието на все повече хора, стремящи се към баланс, хармония и успех в живота си.
В понеделник, 5 януари, суперзвездата Селин Дион обяви официално, че се впуска в платформата TikTok чрез забавно видео в социалната мрежа.
Фазите на Луната през 2026 година ще играят важна роля за всички, които следят движението на небесните тела и влиянието им върху живота на Земята.
Хранителната стойност на смлените ленени семена произтича от съдържанието им на омега-3 мазнини, фибри и лигнани, което позволява на хората да ги включат в редовната си диета за по-добро здраве.
"Да се завърнеш в бащината къща" Да се завърнеш в бащината къща, когато вечерта смирено гасне и тихи пазви тиха нощ разгръща да приласкае скръбни и нещастни.
Последният работен ден от седмицата вече чука на вратата и за мнозина това е моментът, в който се опитваме да съберем разпилените си сили, за да приключим започнатото и да си отдъхнем.
На 8 януари 2026 г. Луната е намаляваща, 21-и лунен ден. Емоциите ще бъдат интензивни, очакванията ще бъдат високи, а разочарованията, ако не се намери баланс, ще бъдат болезнени.
Виктория Джоунс, 34-годишната дъщеря на актьора Томи Лий Джоунс, е намерена мъртва в хотел "Феърмонт" в Сан Франциско в ранните часове на Нова година, съобщи TMZ.
Овен Преосмисли какво означава успех, Овен. Намираш се в разцвет в професионалния си живот. Въпреки това искаш да си сигурен, че това, към което се стремиш, е в съответствие с това кой си.
Шон Суейзи, по-малкият брат на покойната холивудска легенда Патрик Суейзи, е починал на 63-годишна възраст, съобщава сайтът TMZ.
Вашата градина е лична връзка с природата, начин да се отпуснете и да се разтоварите, докато се наслаждавате на слънцето и разнообразие от растения, които сами сте отгледали.
Картофеното пюре е сред най-предпочитаните гарнитури – леко, ароматно и чудесно съчетаващо се с месо, риба или зеленчуци.
Джулия Робъртс отдавна обича театъра, но не се е качвала на сцена от 2006 г., когато играe в "Three Days of Rain" заедно с Брадли Купър и Пол Ръд.
Цяла седмица, от 5 до 11 януари 2026 г., четири зодиакални знака ще имат най-добрите хороскопи. Жизнерадостната енергия на Луната в Лъв дава началото на нещата, позволявайки ни да повярваме в късмета си.
Прогнозата за 2026 г. разкрива на кои зодии годината ще даде важен урок. За тях това ще е период на дълбоко размишление, съдбовни решения и вътрешни трансформации, които ще повлияят на бъдещето им.
Колко струва един британски паунд към един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя един британски паунд днес, 4 януари.
Зимните супи често са леки и семпли, но има начин да ги направите по-питателни, без да усложнявате рецептата. Само един допълнителен продукт може да промени плътността, хранителната стойност и вкуса ѝ, превръщайки я в по-ситно и балансирано ястие.
Една от най-популярните звездни двойки сред знаменитостите в Турция - Чаатай Улусой и Аслъхан Малбора, отпразнуваха Нова година в България с приятелите си.
След седмицата от 5 до 11 януари 2026 г. животът ще се подобри много за три зодиакални знака. Празниците свършиха и е време да се върнем на работа, което не е лесно, но поне планетите са на наша страна през първата част на седмицата.
Древните жреци и жрици вярвали, че всеки знак от Зодиака е свързан с божества и духове поради природата на всеки знак. Освен това, окултистите и мистиците използвали астрологията, за да получат съвети, за да извършват магии и различни ритуали.
Популярният телевизионен водещ Павел Владимиров е посрещнал празниците в лошо настроение, а причината е, че е бил ограбен.
Всички ние очакваме да сме най-щастливи именно по време на светлите коледни празници – дни, изпълнени с топлина, близост и надежда.
Днес е 22 декември – дата с изключително силна енергия, защото попадаме под влиянието на числото 22, едно от най-мощните числа в нумерологията.
Няма по-подходящо време за размисъл за отминалата годината и определяне на житейските цели за Нова година. Посрещането на 2026 г.
Януари е подходящо време да започнете подготовката за градинския сезон. Въпреки сланата навън, вече можете да засеете първите си растения - както на закрито на перваза на прозореца, така и с помощта на зимна сеитба на открито.
Първият месец на Новата 2026 година ще донесе много любов и разбирателства за някои от зодиакалните знаци. Възможно е срещнете любовта на живота си или да изведете съществуваща връзка на ново ниво.
Утрешният 10 декември обещава да бъде доста особен ден – от онези, в които едни ще се носят по вълната на щастието, а други ще се борят с прилив на дребни, но упорити ядове.
Космическата атмосфера насърчава замислена комбинация от размисъл и премерени действия. Това е ден, в който да се движите едновременно с яснота и намерение.
Това е ден, в който някой ще се отърве от болезнени отношения. Сега ще може да приемете нещата такива, каквито са. Една от зодиите ще преосмисли старо решение.
Четвъртък обикновено свързваме с онзи работен ритъм, в който вече сме навлезли дълбоко в седмицата, но все още имаме сили да дърпаме напред и да наваксваме с ангажиментите.
Много хора не осъзнават, че някои от прекрасните, привлекателни растения, които засаждат в градината си, могат да бъдат смъртоносни за техните домашни любимци или дори за малки деца.
Тази седмица може да донесе страдание, но и ви дава възможност да преосмислите действията си и да се подготвите за по-добро развитие.
Днес е 7 януари и числото 7 нахлува в нашия живот със своята дълбока духовна сила и символика. В нумерологията седмицата е число на мъдростта, вътрешното познание и духовното посвещение, защото тя води човека отвъд видимото към истината.
Днес е събота, а небето отбелязва и последното новолуние за годината – момент, който символично затваря един цикъл и отваря врата към нов.
Този понеделник от някои от зодиите ще се изисква ясна позиция и способност да се защити дадено твърдение или предложение.
Тази сряда ще бъде ден, изпълнен с предизвикателства за някои от зодиите. Сега не е моментът да изпадате в абсолютни откровения, това няма да доведе до нищо добро.
