Тази риба е богата не само на протеини, но и на витамини и ценни омега-3 мастни киселини. Ако търсите нискокалорична алтернатива на месото, то тя е точно това, от което се нуждаете.
Много от нашите когнитивни умения, като многозадачност и скорост на обработка, достигат пик около 30-годишна възраст и след това започват да намаляват много фино с възрастта.
Зеленчуците и плодовете безспорно са най-полезната храна, но и те имат своите специфики, които ги правят в по-голяма или по-малка степен полезни за хората.
Близкото до високата граница кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И нерядко си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Дните и месеци с повече магнитни бури са проблем за част от от хората. В тази статия обаче ще ви разкажем абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Бобът върху пълнозърнест препечен хляб е просто и засищащо ястие, за което можем да благодарим на британците - той е идеален заместител на обичаните от мнозина сандвичи.
Кафето, ако се консумира умерено, не е вредно за здравето. Две или три чаши на ден ще помогнат за регулиране на кръвообращението, подобряване на мозъчната функция, стимулиране и енергизиране.
Рафтът с козметични продукти за кожата е препълнен със серуми, кремове, лосиони, гелове и масла, които обещават да изчистят кожата ви и да я направят сияйна.
Възможно ли чрез консумацията на свежи плодове и зеленчуци през лятото да се „запасим“ с витамини за зимата и да преживеем по-лесно есенно-зимния студен сезон.
Сезонът на гроздето е в разгара си и ново проучване предполага, че то може да е истинска „суперхрана“. Оказва се, че гроздето съдържа повече от 1600 съединения, които са полезни за сърцето, червата, мозъка и други органи, сочат резултатите от изследване в Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Когато смесвате семена от чиа с кисело мляко, не само се възползвате от фибрите, но и въвеждате пробиотици – по същество „добри“ бактерии, които поддържат храносмилателното здраве.
Хората, които живеят с неоткрит дефицит на витамин B12, може да имат сърдечни проблеми. Витамин B12 се използва от организма за създаване на червени кръвни клетки - кръвните клетки, които пренасят кислород в тялото.
Чупливите нокти, често отхвърляни като козметичен проблем, могат да сигнализират за скрити здравословни проблеми. Изследвания на Харвард показват, че близо 27% от жените изпитват това състояние.
Връхлитането на магнитните бури са истинска напаст за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще представим много подробно и полезно абсолютно всичко, което ви е ключово, за да се преборите с тях.
Всеки ден в телата ни се произвеждат и циркулират десетки различни хормони. При жените един по-специално хормон е отговорен за редица проблеми и заболявания: естрогенът.
Ако искате да подобрите здравословното си състояние, започнете с тази проста и прогресивна тренировка за ходене, която можете да правите както навън, така и на бягаща пътека.
Имунната система на организма е изправена пред значително натоварване през есента и зимата, тъй като рискът от вирусна инфекция се увеличава през това време на годината.
В последните години нараства интересът към различни натурални методи за отслабване и пречистване на организма. Сред тях особено популярна стана водата от стафиди.
Когато хората говорят за диабет, те обикновено имат предвид тип 2. Въпреки че това е най-често срещаната форма на заболяването, има много други видове диабет.
Кетогенната диета, по-известна като кето диета, набира популярност заради обещанието си за бърза загуба на тегло и подобряване на здравето чрез намаляване на въглехидратите до минимум и разчитане на мазнините като основен източник на енергия.
Ново проучване сочи, че приемането на „планетарна здравна диета“ с по-малко месо и повече растителни храни може да спаси животи и да облекчи климатичната криза, съобщава уебсайтът „Tovima“.
Учени са открили досега неизвестен тип диабет, който се развива при бебета. Това откритие отваря вратата към по-добро разбиране на това как тялото произвежда инсулин и как се развива диабетът.
Наднорменото тегло и затлъстяването при децата придобива епидемичен характер и най-тревожното е, че съществува тенденция за неговото галопиращо нарастване.
В последно време търсенето и предлагането на хранителни добавки с берберин скочи значително, затова в тази статия ще разгледаме какво е берберин, какви са полезните му свойства, как действа и коя е най-добрата комбинация, в която може да го намерим на пазара.
Подхранването на артериите включва осъзнато хранене и пиене. Някои напитки като зелен чай, сок от нар, сок от цвекло и мляко с куркума могат значително да подпомогнат здравето на сърцето, като намалят възпалението, понижат лошия холестерол и насърчат здравословен кръвен поток.
Най-малко 15 милиона души на възраст от 13 до 15 години използват електронни цигари в световен мащаб, като младите хора са средно девет пъти по-склонни да пушат електронни цигари в сравнение с възрастните в страните, за които има данни, съобщи Световната здравна организация (СЗО), предаде Ройтерс.
Има два вида копър, които обикновено се култивират. Билковият или обикновен копър се отглежда заради перестите листа, докато флорентинският копър, известен още като луковичен копър, произвежда бяла луковица с хрупкава текстура и вкус на анасон.
Учените от Университета в Кеймбридж демонстрираха, че могат да модифицират кръвната група на бъбрек на донор, преди да го трансплантират на реципиент, чието тяло е „добре понесло“ новия орган, без признаци на незабавно отхвърляне.
Магнезият е един от най-важните минерали за човешкия организъм. Той участва в над 300 биохимични процеса, свързани с енергийния метаболизъм, мускулната дейност, здравето на сърдечно-съдовата система и нервната функция.
Тази риба е богата не само на протеини, но и на витамини и ценни омега-3 мастни киселини. Ако търсите нискокалорична алтернатива на месото, то тя е точно това, от което се нуждаете.
Употребата на алкохол винаги е била част от социалните традиции – празници, събирания, обреди и дори обикновени срещи с приятели.
Много от нашите когнитивни умения, като многозадачност и скорост на обработка, достигат пик около 30-годишна възраст и след това започват да намаляват много фино с възрастта.
Зеленчуците и плодовете безспорно са най-полезната храна, но и те имат своите специфики, които ги правят в по-голяма или по-малка степен полезни за хората.
Близкото до високата граница кръвно налягане не задължително прави видими симптомите си. И нерядко си нямаме ни най-малка идея, че сме поставени на изпитание от него.
Дните и месеци с повече магнитни бури са проблем за част от от хората. В тази статия обаче ще ви разкажем абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Бобът върху пълнозърнест препечен хляб е просто и засищащо ястие, за което можем да благодарим на британците - той е идеален заместител на обичаните от мнозина сандвичи.
Кафето, ако се консумира умерено, не е вредно за здравето. Две или три чаши на ден ще помогнат за регулиране на кръвообращението, подобряване на мозъчната функция, стимулиране и енергизиране.
Рафтът с козметични продукти за кожата е препълнен със серуми, кремове, лосиони, гелове и масла, които обещават да изчистят кожата ви и да я направят сияйна.
Възможно ли чрез консумацията на свежи плодове и зеленчуци през лятото да се „запасим“ с витамини за зимата и да преживеем по-лесно есенно-зимния студен сезон.
Витамин С е едн от най-важните витамини. Но за да се усвои максимално, трябва да се приема не само в правилната доза, но и по правилния начин.
Д-р Ксения Машкина говори за основните принципи, които трябва да се спазват при прием на магнезий, за да се извлече максимална полза от него.
Професорът и сърдечно-съдов лекар Тим Чико се съмнява, че редовната консумация на ябълки може значително да повлияе на нивата на холестерола.
Сезонът на гроздето е в разгара си и ново проучване предполага, че то може да е истинска „суперхрана“. Оказва се, че гроздето съдържа повече от 1600 съединения, които са полезни за сърцето, червата, мозъка и други органи, сочат резултатите от изследване в Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Когато смесвате семена от чиа с кисело мляко, не само се възползвате от фибрите, но и въвеждате пробиотици – по същество „добри“ бактерии, които поддържат храносмилателното здраве.
Хората, които живеят с неоткрит дефицит на витамин B12, може да имат сърдечни проблеми. Витамин B12 се използва от организма за създаване на червени кръвни клетки - кръвните клетки, които пренасят кислород в тялото.
Чупливите нокти, често отхвърляни като козметичен проблем, могат да сигнализират за скрити здравословни проблеми. Изследвания на Харвард показват, че близо 27% от жените изпитват това състояние.
Тъмните кръгове под очите са широко разпространен козметичен и здравословен проблем, често определян като признаци на умора, стрес или стареене.
Връхлитането на магнитните бури са истинска напаст за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще представим много подробно и полезно абсолютно всичко, което ви е ключово, за да се преборите с тях.
Всеки ден в телата ни се произвеждат и циркулират десетки различни хормони. При жените един по-специално хормон е отговорен за редица проблеми и заболявания: естрогенът.
Ако искате да подобрите здравословното си състояние, започнете с тази проста и прогресивна тренировка за ходене, която можете да правите както навън, така и на бягаща пътека.
LDL холестеролът в повечето случаи не показва никакви симптоми, външният вид на някой, който е здрав или във форма, може да бъде подвеждащ.
Имунната система на организма е изправена пред значително натоварване през есента и зимата, тъй като рискът от вирусна инфекция се увеличава през това време на годината.
В последните години нараства интересът към различни натурални методи за отслабване и пречистване на организма. Сред тях особено популярна стана водата от стафиди.
Когато хората говорят за диабет, те обикновено имат предвид тип 2. Въпреки че това е най-често срещаната форма на заболяването, има много други видове диабет.
Кетогенната диета, по-известна като кето диета, набира популярност заради обещанието си за бърза загуба на тегло и подобряване на здравето чрез намаляване на въглехидратите до минимум и разчитане на мазнините като основен източник на енергия.
Ново проучване сочи, че приемането на „планетарна здравна диета“ с по-малко месо и повече растителни храни може да спаси животи и да облекчи климатичната криза, съобщава уебсайтът „Tovima“.
Учени са открили досега неизвестен тип диабет, който се развива при бебета. Това откритие отваря вратата към по-добро разбиране на това как тялото произвежда инсулин и как се развива диабетът.
Наднорменото тегло и затлъстяването при децата придобива епидемичен характер и най-тревожното е, че съществува тенденция за неговото галопиращо нарастване.
В последно време търсенето и предлагането на хранителни добавки с берберин скочи значително, затова в тази статия ще разгледаме какво е берберин, какви са полезните му свойства, как действа и коя е най-добрата комбинация, в която може да го намерим на пазара.
Подхранването на артериите включва осъзнато хранене и пиене. Някои напитки като зелен чай, сок от нар, сок от цвекло и мляко с куркума могат значително да подпомогнат здравето на сърцето, като намалят възпалението, понижат лошия холестерол и насърчат здравословен кръвен поток.
Най-малко 15 милиона души на възраст от 13 до 15 години използват електронни цигари в световен мащаб, като младите хора са средно девет пъти по-склонни да пушат електронни цигари в сравнение с възрастните в страните, за които има данни, съобщи Световната здравна организация (СЗО), предаде Ройтерс.
Има два вида копър, които обикновено се култивират. Билковият или обикновен копър се отглежда заради перестите листа, докато флорентинският копър, известен още като луковичен копър, произвежда бяла луковица с хрупкава текстура и вкус на анасон.
Учените от Университета в Кеймбридж демонстрираха, че могат да модифицират кръвната група на бъбрек на донор, преди да го трансплантират на реципиент, чието тяло е „добре понесло“ новия орган, без признаци на незабавно отхвърляне.
Магнезият е един от най-важните минерали за човешкия организъм. Той участва в над 300 биохимични процеса, свързани с енергийния метаболизъм, мускулната дейност, здравето на сърдечно-съдовата система и нервната функция.
